WORKSHOPS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cantienica- Beckenboden-Intensiv-Workshop über
2 x 3 Stunden am Wochenende  AUSGEBUCHT

Termin:
14: September 201913:00 – 16.15 und
15. September 2019 – 10:00 – 13:15
Kosten: 80 Euro

Infos zu Unterkünften senden wir gerne zu!

 

Kursort:

40789 Monheim

Küchenstudio Seele Aktiv

Niederstraße 15 a

Parkplätze am Küchenstudio

(unbedingt eine Yogamatte und Decke mitbringen)

 

Anmeldung:
Brigitte Seele

Heilpraktikerin der Physiotherapie

Mail: kontakt@physiotherapie-seele.de

Telefon: 02173 - 16 19 238

Mobil: 0176 - 23 11 94 36
www.physiotherapie-seele.de

Cantienica-Go! Mit Leichtigkeit Laufen und Gehen!
Neuer Termin: 3. November,

15:00 - 18:00 Uhr

50 Euro mit Meike Möller in der Bewegungsschule Hagen

Lauf los...aber richtig.
Statt mit jedem Schritt gegen die Schwerkraft anzugehen, kann die Fliehkraft für die Fortbewegung genutzt werden.Der richtige Gebrauch der Füße, die korrekte Beinachse und das aufgerichtete Becken vermitteln das "Leichtgehen", bei dem ebenfalls die Tiefenmuskulatur mit trainiert wird. Mit kleinem Handbuch für den Alltag.

 

 

 

Workshop Cantienica Beckenbodentraining sowie Fuss- und Beinachsen-Training

 

 

 

 

23. November 2019

im Yogaraum Kasel, Minden

 

11:00  - 14:00 Uhr Die Cantienica-Methode – Körper in Evolution
Ein Körpertraining der besonderen Art

Der menschliche Bewegungsalltag ist vielfältig. Deshalb wird immer der gesamte Körper trainiert: Rücken, Bauch, Beine, Po, Füße, Arme, Schultern, Nacken, Hals, Kopf, Gesicht, Augen – und natürlich der Beckenboden und das Zwerchfell. CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein ganzheitlicher Ansatz, den auch immer mehr Therapeut/innen und Ärzt/innen ihren Klient/innen empfehlen.
In diesem Workshop werden wir für die Wiederholerinnen Bekanntes und Neues vertiefen und verfeinern, für Neulinge die Methode ausführlich verstehen lernen und eine Abfolge von Bewegungen erlernen die in jeden Tagesablauf einzubauen. Ein handliches Skript für Zuhause ist Teil des Workshops

 CANTIENICA®-Beckenbodentraining – das haben Sie davon:

– natürliche, gelenkschonende Bewegungen

– eine bessere Körperwahrnehmung

– eine harmonische Silhouette

– mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung

– mehr Spannkraft und Durchhaltevermögen

– ein alltagstaugliches Übungskonzept

CANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft u. a. bei:

– Blasenschwäche, Inkontinenz

– Menstruationsbeschwerden

– Hämorrhoiden

– Organsenkungen

– Leistenbrüchen

– Beckenschiefstand

– Rückenschmerzen

– Lymphstau

– Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke

– Fehlhaltungen aller Art

 

15:00 – 18:00 Leichtigkeit im Gehen – Fuß- und Gehtraining.
Fußdeformationen hängen eng mit falschen Haltungs- und Bewegungsmustern des Körpers sowie mit unterentwickelter Fußmuskulatur zusammen. Begünstigt werden sie außerdem durch „falsche Schuhe“ (zu eng, hoher Absatz, vorne schmal zulaufend, unnachgiebige Sohle …). Die gute Nachricht: Den Hallux Valgus und viele andere Fussdeformationen können Sie mit CANTIENICA®-Training loswerden. In diesem Workshop  erläutert Anja die  Anatomie und zeigt Ihnen, wie Sie die Fußmuskulatur gezielt und nach CANTIENICA®-Prinzip kräftigen. Für die Wiederholerinnen und Neulinge geht’s dann noch gezielter in eine optimale Ausrichtung und Belastung der Füße diese erleichtert Ihnen die Auf- und Ausrichtung Ihres Körpers zu einer natürlichen, gelenkfreundlichen Gangart.

Umgekehrt gilt: Die CANTIENICA®-Körperübungen, regelmäßig ausgeführt, werden ihre Füße bald dazu verführen, sich naturgerecht zu bewegen. Warum? Wie unten, so oben und umgekehrt, denn im Körper hängt alles mit allem zusammen.

16. März 2020
Yoga Workshop Slow Flow & Klang  
16:45 – 18:00 mit Anja Wilke
Eintritt: Spende für Mamazone eV.


 

 

 

 

 

Schattenriss - Beratungsstelle gegen sexuellen Missbrauch an Mädchen e.V.Mit unseren Events - wie Shows, Benefits-Yoga-Aktionen uvm. sowie unserem im Foyer aufgestellten Spenden-Frosch fördern wir die Arbeit von Schattenriss e.V.

Öffnungszeiten

Während der Kurszeiten

Hier finden Sie uns:

Die Bewegungsschule in Hagen

Amtsdamm 42
27628 Hagen im Bremischen

(Über dem Bürgermarkt)

Parkplätze hinter dem Haus
Telefon:

0421  485 41 340

 

Die Bewegungsschule in Achim:

(aktuell nur Workshops)

Verdener Straße 180, Achim beim TV Baden.

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