WORKSHOPS

 

 

 

Workshops und Vorträge

 

 

 

 

 

 


 

Schultergelenke wieder frei und schmerzfrei  
Vortrag und effektives Training:

VERSCHOBEN WG DER CORONA-SITUATION NEUER TERMIN IN PLANUNG
Ursachen von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen erkennen und mit sinnvollen, alltagstauglichen Übungen und Verhaltensänderungen langfristig in den Griff bekommen.

Kosten: für Teilnehmer*innen der Online-Angebote kostenfrei, Gäste: 15 Euro

 

 

 

Cantienica-Beckenbodentraining Basic I. - VERSCHOBEN WG DER CORONA-SITUATION NEUER TERMIN IN PLANUNG
21. März 2020, 10:00 – 13:00 Uhr 50 Euro für 3 intensive Stunden  Den Beckenboden effektiv trainieren durch Übungen die für jede/n geeignet sind. Unabhängig vom Alter- oder Fitnessniveau. Basisübungen und Grundlagen der aktuellen Beckenboden-Forschung mit der Cantienica-Methode. Inkl. Skript für Zuhause

 

Cantienica-Beckenbodentraining Basic II für Erfahrene

VERSCHOBEN WG DER CORONA-SITUATION NEUER TERMIN IN PLANUNG
21. März 2020, 13:45 – 16:45 Uhr 50 Euro, für 3 intensive Stunden Neue Übungen für noch mehr Vernetzung Beckenboden, Hüfte, Rücken. Für Absolvent*innen des Workshops Basis I in 2017-19 geeignet

 


 

Cantienica-GO! Richtig gehen und laufen!

VERSCHOBEN WG DER CORONA-SITUATION NEUER TERMIN IN PLANUNG
26. April 2020 - 12:00 - 14:30, 55 Euro  2,5 kraftvolle Stunden mit der Cantienica-Instruktorin Meike Möller. Egal, ob Du Joggen, Gehen oder einfach nur etwas für Dein alltägliches Wohlbefinden tun willst: Mit CANTIENICA®-go entdeckst Du den Genuss von geschmeidiger Bewegung wieder. Lustvoll, leicht und schmerzfrei. Lerne Dein individuelles Haltungs- und Bewegungsmuster kennen, optimiere es und finde zurück zu Deiner natürlichen, anatomisch guten Haltung und effizienten Bewegung.

 

 

Cantienica Besser sehen!"

VERSCHOBEN WG DER CORONA-SITUATION NEUER TERMIN IN PLANUNG
26. April 2020 , 15:00 - 17:00 Uhr Gebühr: 45 Euro
Zwei kraftvolle Stunden: Wenn am Ende des Workshops die Brille liegen bleibt und niemand es bemerkt, dann war das  Augentraining auf CANTIENICA®-Art: gezielt und effizient.  Besser sehen und die Augen verjüngen. Begeisterte Nutzer*innen berichten, dass es nur einige Wochen Üben braucht, damit man Dioptrien verliert. Dafür gehört zum Workshop eine Anleitung zum zu Hause Üben dazu. Und als Nebenwirkung: frisches Aussehen und weniger Falte.

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