Wir fördern jeden Monat

mit Euren Teilnehmerbeiträgen

die Arbeit von PETA e.V.

Öffnungszeiten

Während der Kurszeiten

Hier finden Sie uns:

Tanz- und Bewegungsschule Hagen

ANYA NAIMA & TEAM

Amtsdamm 42
27628 Hagen im Bremischen

(Über dem Bürgermarkt)

Parkplätze hinter dem Haus
Telefon:

0421  485 41 340

WORKSHOPS

 

 

... noch Termine für 2017

 

Just 4 Girls!  Mädchen-Aktionswochenende

Veranstalter: JUGI Hagen

17. - 18.11.2017

Anya wird im Rahmen dieses Wochenendes, am Freitag Abend, Yoga und Yoga-Nidra mit Euch ausprobieren und sich mit Euch über Medien, Meditation und Richtig-Chillen unterhalten.

Kosten 5 Euro

Anmeldung: Mail: jugi_hagen@yahoo.de, Tel.: 04746-726 406

 

 

Termine für 2018:

 

Meditativer Tanz/Kreistanz zum Jahresbeginn

in Kooperation mit Lernort der Gemeinde Hagen im Bremischen

Anmeldung: Frauke Tienken- Bürgerservice -

Gemeinde Hagen im Bremischen · Amtsplatz 3 · 27628 Hagen im Bremischen ·

Tel. 04746 / 87 66 · Fax 04746 / 87 27 ·E-Mail: tienken@hagen-cux.de

Montag 15. Januar 20.30 – 21:45 Uhr (wer will, kann vorher kostenfrei an dem Yoga für Anfänger & Genießer-Kurs von 19:15-20.15 teilnehmen). Bitte bequeme Kleidung und Socken (gerne Stoppersocken) mitbringen und eine Kerze die nicht tropft. Tanzvorerfahrung nicht notwendig. Wir wollen

Der Jahresbeginn ist eine gute Zeit alle unsere Energien zu mobilisieren und zu schauen was sind meine Träume, Wünsche und was will sich realisieren. Wir widmen uns diesen Fragen tanzend mit Kreistänzen und einer geführten Meditation -  nutzen dies um uns, diese Aufbruchsenergie zugänglich zu machen.

Kosten: 20 Euro pro Teilnehmer (mind. Teilnehmerzahl 8, max. 15).

Ort: Tanz- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen, Amtsdamm 42, Hagen

 

Beckenboden-Training intensiv 

Basis-Workshop nach der Cantienica-Methode

in Kooperation mit Lernort der Gemeinde Hagen im Bremischen

Anmeldung: Frauke Tienken- Bürgerservice -

Gemeinde Hagen im Bremischen · Amtsplatz 3 · 27628 Hagen im Bremischen ·

Tel. 04746 / 87 66 · Fax 04746 / 87 27 ·E-Mail: tienken@hagen-cux.de

Samstag, 27. Januar 2017, 13:30—16:30 Uhr

Mit Anya Naima Wilke, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl.-Yogalehrerin, Cantienica-Trainerin

Mobiles Becken, nie mehr inkontinent, Kreuzschmerzen verschwinden. Wir entdecken und kräftigen den großen Beckenboden-Muskel nebst vernetzter Muskulatur. Für jedes Fitness-Level geeignet

Inkl. Handbuch für Zuhause

Kosten: 40 Euro pro Teilnehmer (mind. Teilnehmerzahl 5, max. 10)

Ort: Tanz- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen, Amtsdamm 42, Hagen

 

Und dann hätte ich noch einen Vorschlag mit meiner Kollegin Conni Rolf:

 

Tanz für Junggebliebene

Beweglichkeit—Spaß und Leichtigkeit

in Kooperation mit Lernort der Gemeinde Hagen im Bremischen

Mittwoch 15.15. – 16.15 Uhr ab 7. Februar 2017, 5 Termine

Anmeldung: Frauke Tienken- Bürgerservice -

Gemeinde Hagen im Bremischen · Amtsplatz 3 · 27628 Hagen im Bremischen ·

Tel. 04746 / 87 66 · Fax 04746 / 87 27 ·E-Mail: tienken@hagen-cux.de

Mit Corinna Rolf, Tanzlehrerin und Yogalehrerin

Keine Tanzkenntnisse erforderlich. Für jedes Fitness-Level geeignet. Bitte Schläppchen oder Stopper-Socken mitbringen und bequeme Kleidung

Mit Elementen aus dem spanischen Tanz und auch anderen Tanzstilen werden wir lernen uns zu Musik (auch ohne Partner) geschmeidig zu bewegen und fit zu werden.

Kosten: 33 Euro pro Teilnehmer (mind. Teilnehmerzahl 7, max. 20)

Ort: Tanz- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen, Amtsdamm 42, Hagen

 

Yoga Nidra – Tiefenentspannungstraining

Veranstalter: Landfrauenverein Bramstedt/Hagen

13. Februar 2018, 18:00 - 20:00 Uhr

Besser einschlafen, entspannt durch den Tag. Eine Entspannungstechnik die Sie wirklich erholt. Inkl. Tipps und Tricks bei Einschlafproblemen.

Kosten: 12 Euro für Mitglieder/15 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung über Dörte Eickhoff Telefon: 04746-931 214

 

 

Intensiv-Workshop Cantienica-Beckenbodentraining in Kleingruppe

Workshop 17. und 18. Februar 2018  jeweils von Sa/So: 11:30 – 14.30 Uhr mit Anya Naima in der Tanz.- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen.

Erlernen der effektiven Cantienica-Methode für eine tolle Haltung, einen kräftigen Beckenboden und Leichtigkeit in den Gelenken. Inkl. Skript für das Training Zuhause.

Kosten: 100 Euro

Anmeldung über Anya Naima

 

Hormon-Yoga - Die Alternative

 

Hormon-Yoga, 18. Februar 2018,  15:00 – 17:15 Uhr, Kosten: 45 Euro/für Teilnehmer der Yoga-Kurse: 35 Euro.Mit Anya Naima

Sobald der Hormon-Haushalt sich verändert, können Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Hitzewallungen, Depressionen auftreten. In dieser Zeit kann sich Hormon-Yoga als äußert vorteilhaft auf Körper und Seele auswirken. Gezielte Körperübungen (für jedes Fitness-Niveau) kombiniert mit abgestimmten Atem- und Energieübungen bringen den Körper in Balance. Inkl. Übungsmappe für Zuhause.

 

Vortrag: Gut zu Fuss ein Leben lang

Veranstalter: Landfrauenverein Schwanewede

im Rahmen des "Frauenfrühstück" am 24. Februar 2017, 9:00 Uhr  im Dorfgemeinschaftshaus Hinnebeck

Vortrag zum Schmunzeln, Nachdenken, Mitmachen und Lernen. Über Füße, Fußtraining, das falsche und richtige Schuhwerk und seltsame Denkansätze die sich verändern lassen um den Fuss gesund und beweglich zukünftig schweben zu lassen.

 

 

Gut zu Fuß ein Leben lang - Workshop und Vortrag

Veranstalter: Landfrauenverein Wulsbüttel

10. März  2018 - 13:00 - 16:00 Uhr

in der Tanz.- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen.

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Deshalb sollten wir gut für sie sorgen. Mit Hilfe gezielter Fußübungen auf dem Stuhl und im Stehen und dem "richtigen Gehen" das sich jeder bis ins hohe Alter wieder antrainieren kann geht das.  Außerdem werden wir das tiefe Bindegewebe dehnen und damit verjüngen und die Muskulatur. Wir gehen auf das richtige Schuhwerk ein, erkennen die Vorzüge des Barfusslaufen und haben Spaß mit unseren Füßen.

Anmeldung: E-Mail: landfrauenwulsbuettel@ewe.net

 

Weitere Termine in Planung!


 

 

 

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