Wir fördern jeden Monat

mit Euren Teilnehmerbeiträgen

die Arbeit von PETA e.V.

Öffnungszeiten

Während der Kurszeiten

Hier finden Sie uns:

Tanz- und Bewegungsschule Hagen

ANYA NAIMA & TEAM

Amtsdamm 42
27628 Hagen im Bremischen

(Über dem Bürgermarkt)

Parkplätze hinter dem Haus
Telefon:

0421  485 41 340

WORKSHOPS

 

 

Termine für 2018:

 

 

 

Beckenboden-Training intensiv 

Basis-Workshop nach der Cantienica-Methode

in Kooperation mit Lernort der Gemeinde Hagen im Bremischen

Anmeldung: Frauke Tienken- Bürgerservice -

Gemeinde Hagen im Bremischen · Amtsplatz 3 · 27628 Hagen im Bremischen ·

Tel. 04746 / 87 66 · Fax 04746 / 87 27 ·E-Mail: tienken@hagen-cux.de

Samstag, 27. Januar 2017, 13:30—16:30 Uhr

Mit Anya Naima Wilke, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl.-Yogalehrerin, Cantienica-Trainerin

Mobiles Becken, nie mehr inkontinent, Kreuzschmerzen verschwinden. Wir entdecken und kräftigen den großen Beckenboden-Muskel nebst vernetzter Muskulatur. Für jedes Fitness-Level geeignet

Inkl. Handbuch für Zuhause

Kosten: 40 Euro pro Teilnehmer (mind. Teilnehmerzahl 5, max. 10)

Ort: Tanz- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen, Amtsdamm 42, Hagen

 

Und dann hätte ich noch einen Vorschlag mit meiner Kollegin Conni Rolf:

 

Yoga Nidra – Tiefenentspannungstraining

Veranstalter: Landfrauenverein Bramstedt/Hagen

13. Februar 2018, 18:00 - 20:00 Uhr

Besser einschlafen, entspannt durch den Tag. Eine Entspannungstechnik die Sie wirklich erholt. Inkl. Tipps und Tricks bei Einschlafproblemen.

Kosten: 12 Euro für Mitglieder/15 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung über Dörte Eickhoff Telefon: 04746-931 214

 

 

Intensiv-Workshop Cantienica-Beckenbodentraining in Kleingruppe

Workshop 17. und 18. Februar 2018  jeweils von Sa/So: 11:30 – 14.30 Uhr mit Anya Naima in der Tanz.- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen.

Erlernen der effektiven Cantienica-Methode für eine tolle Haltung, einen kräftigen Beckenboden und Leichtigkeit in den Gelenken. Inkl. Skript für das Training Zuhause.

Kosten: 100 Euro

Anmeldung über Anya Naima

 

Hormon-Yoga - Die Alternative

 

Hormon-Yoga, 18. Februar 2018,  15:00 – 17:15 Uhr, Kosten: 45 Euro/für Teilnehmer der Yoga-Kurse: 35 Euro.Mit Anya Naima

Sobald der Hormon-Haushalt sich verändert, können Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Hitzewallungen, Depressionen auftreten. In dieser Zeit kann sich Hormon-Yoga als äußert vorteilhaft auf Körper und Seele auswirken. Gezielte Körperübungen (für jedes Fitness-Niveau) kombiniert mit abgestimmten Atem- und Energieübungen bringen den Körper in Balance. Inkl. Übungsmappe für Zuhause.

 

Vortrag: Gut zu Fuss ein Leben lang

Veranstalter: Landfrauenverein Schwanewede

im Rahmen des "Frauenfrühstück" am 24. Februar 2017, 9:00 Uhr  im Dorfgemeinschaftshaus Hinnebeck

Vortrag zum Schmunzeln, Nachdenken, Mitmachen und Lernen. Über Füße, Fußtraining, das falsche und richtige Schuhwerk und seltsame Denkansätze die sich verändern lassen um den Fuss gesund und beweglich zukünftig schweben zu lassen.

 

Workshop Tribal-Dance für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Intensiv-Workshop, 24. Februar 2017, 14:30 – 18:30 Uhr (inkl. kleiner Pause/Snacks) 68 Euro

Tribal- Dance biietet erfahrenden und nicht erfahrenen Tänzerinnen die Möglichkeit interaktiv, kraftvoll und geerdet zu tanzen. Wir agieren durch s.g. Cues in der Gruppe und bestimmen so den Verlauf der indiviudelle Choreografie. Erste Basis werden erlernt und gleich geübt. Ein Riesenspaß. Wer Blut geleckt hat kann gerne danach in unsere fortlaufende Tribal-Gruppe einsteigen.

 

 

Gut zu Fuß ein Leben lang - Workshop und Vortrag

Veranstalter: Landfrauenverein Wulsbüttel

10. März  2018 - 13:00 - 16:00 Uhr

in der Tanz.- und Bewegungsschule Hagen im Bremischen.

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Deshalb sollten wir gut für sie sorgen. Mit Hilfe gezielter Fußübungen auf dem Stuhl und im Stehen und dem "richtigen Gehen" das sich jeder bis ins hohe Alter wieder antrainieren kann geht das.  Außerdem werden wir das tiefe Bindegewebe dehnen und damit verjüngen und die Muskulatur. Wir gehen auf das richtige Schuhwerk ein, erkennen die Vorzüge des Barfusslaufen und haben Spaß mit unseren Füßen.

Anmeldung: E-Mail: landfrauenwulsbuettel@ewe.net

 

Weitere Termine in Planung!


 

 

 

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