Waldbaden* & Yoga

*Waldbaden (frei nach Shinrin-Yoku) & Yoga mit Susanne Puvogel (GlücksWerkstatt), Anya Naima Wilke (Die Bewegungsschule)

 

 

Wo: Hof Puvogel, Dorfhagen bei Bremerhaven,
Nächster Termin:
26. Juni 2021, 14:00 – 18:00 Uhr
(weitere Termine sind in Planung bzw. nach Euren Wünschen)

Wald tut gut und macht gesund. Im Wald entspannen wir, fühlen uns wohl und stärken unseren Geist und unsere Gesundheit.
In diesem Workshop stimmen wir uns gemeinsam darauf ein, Körper- und Geist wieder in Balance zu bringen - uns wieder selbst zu spüren. Im Rhythmus der Natur mit dem Kreislauf unseres natürlichen Menschseins.
Dazu verbinden wir das Waldbaden mit Yoga. Bei einem gemeinsamen Spaziergang tauchen wir mit allen unseren Sinnen in die Natur ein. Wir nutzen die Kraft der Bäume und entdecken unsere eigenen Wurzeln. Wir nehmen die Bäume, die Pflanzen ganz bewusst wahr, atmen die frische, heilende Luft, kommen mit Achtsamkeitsübungen und sanften Yogaübungen im Stehen in Balance.
Die Yoga-Praxis bettet sanfte fließende Elemente feinfühlig in den Workshop ein und verstärkt damit die positiven Effekte des Waldbadens.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung ggf. Regenjacke und Regenhose, einen warmen Tee und einen Snack, sowie eine kleine Decke oder ein Handtuch.
Informationen zum genauen Treffpunkt und Ablauf bekommt ihr vorab per E-Mail. Selbstverständlich berücksichtigen wir die derzeit geltenden Abstandsregelungen.
Preis für die 4 stündigen (mit ausreichend Pausen) Workshop: € 100 (bei 3 Teilnehmer*innen), € 80 Euro (ab 4 – max. 8 Teilnehmer*innen)

Diese Veranstaltung findet unter Vorbehalt der aktuellen COVID-Richtlinien statt.

 

Anmeldung:

Susanne Puvogel:  01511- 883 51 11

Anya Naima Wilke: 0177 – 540 09 74

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