Personal-Training / Körpertherapie

individuell, intensiv, ideal...

 

Sie haben körperliche Herausforderungen, die Ihnen Schmerzen oder Beschwerden bereiten, und möchten ganz gezielt und individuell daran arbeiten?

 

Sie trainieren bereits bei mir oder woanders und möchten sich mit bestimmten Übungen intensiver beschäftigen?

 

Oder wünschen Sie sich ein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause?

 

Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein Einzeltraining!

 

Themenschwerpunkte (oder ein Mix davon je nach Bedarf ) können sein:

  1. Cantienica-Beckenbodentraining
  2. Cantienica-Rückentraining (insbesondere bei Fehlhaltungen wie Skolliose, Rundrücken)
  3. Faszientraining
  4. Meditation- und Entspannungstraining
  5. Fuss- und Beinachse ausrichten: Fuss- und Beinübungen aus Cantienica, Spiraldynamik und der Faszientherapie. Lauf- und  Gehtraining in der Praxis. Hier reichen 1-2 Termine fast immer aus.

 

In einem ersten Anamnese-Gespräch setzen wir Ziele und stellen Bedarfe fest.

 

Kosten: Einzelstunde: 75 Euro

 

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