Herzlich Willkommen!!!

Wir sind wieder mit live Kursen & Workshops und Einzeltrainings  für Dich da!

- In Bremen, Am Hulsberg 11, Frauenstadthaus/Studio Wahida

- In Hagen, Amtsdamm 42, Die Bewegungsschule

Schau unter Kurteilnahme buchen nach, welcher Kurs für Dich passt. Wenn Du Neueinsteiger*in bist melde Dich bei uns für eine kostenlose Schnupperstunde. Wenn Du bereits Teilnehnmer*in bist buche Dich wie gewohnt in unsere Kurse ein.

Unsere Kurse eignen sich für Menschen jeden Alters. Mit 67 eroberst Du die verloren geglaubte Spannkraft und Bewegungsfreude zurück. Mit 24 beugst Du den Spuren der Zeit vor. 

Yoga: Für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Rückenyoga, Faszientraining, Tiefenentspannungstraining. 

Cantienia-Methode:  Das Fundament der gesunden Wirbelsäule ist der Beckenboden und das Zwerchfell. Gezieltes effektives Training für Gelenke, Tiefenhaltemuskeln, Gesicht und Füsse.                                       
 

Workshop Cantienica Beckenbodentraining mit Anya Naima

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining lehrt Sie, wie Sie den Levator Ani und Ihr Zwerchfell aktivieren und Ihren Körper ins Lot bringen. CANTIENICA®-Beckenbodentraining optimiert Ihre Haltung, beschert Ihnen mühelose Bewegungsfähigkeit und beugt Verschleißerscheinungen vor. Erleben Sie Stabilität, Leichtigkeit und ein ganz neues Körperglück!

Bremen: Neuer Termin: 18. September , 10:00 - 13:00 Uhr - 46 Euro

Anmeldung über unser Kontaktformular

Workshop Cantienica Faceforming Basis I mit Anya Naima

Das CANTIENICA®-Faceformin-Training – das ist Gesichtstraining für sie und ihn. Mimikfalten werden schnell gemildert und nachhaltig geglättet, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Diese Verjüngung ist ein Nebenprodukt der tiefgreifenden therapeutischen Arbeit an Hals, Nacken, Schädel und Gesicht. Aber Faceforming hat auch einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es macht Schluss mit Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Kieferproblemen.

Hagen, Die Bewegungsschule: 26. August 2021 - 19:00 - 21:00 Uhr - 46 Euro,

15 % Rabatt für Teilnehmer*innen

Bremen, Frauenstadthaus: Neuer Termin 18. September 2021 - 13:15 - 15:15 Uhr - 46 Euro

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Mit Euren Teilnehmerbeiträgen fördern wir jeden Monat die Arbeit von  Greenpeace e.V.