Herzlich Willkommen!!!

Wir sind mit Kursen & Workshops und Einzeltrainings im Bereich Yoga, Faszientraining und der Cantienica-Methode online und live  für Dich da!

 

Standorte:

- In Bremen, Am Hulsberg 11/Eingang Mindener Straße, Frauenstadthaus/Klingel: Studio Wahida

- In Hagen im Bremischen, Amtsdamm 42, Die Bewegungsschule (1. Etage)

 

  • Ein Einstieg ist jederzeit in die laufenden Kurse möglich!
  • Unsere Kurse werden von den meisten Krankenkassen gefördert!
  • Wenn Du Neueinsteiger*in bist, melde Dich bei Anya -  für die Reservierung einer kostenlosen Schnupperstunde. (Telefon/Whatsapp: 0177-5400974)
  • Unter Kursplan findest Du unser vielfältiges Angebot an Kursen in Hagen (Mo-Do) und Bremen (Fr.)
  • Wenn Du bereits Teilnehmer*in bei uns bist - buche Dich wie gewohnt in unsere Kurse ein.
  • An allen Dienstags und Mittwochs-Kurse kannst Du sowohl persönlich (live) als auch online per Zoom teilnehmen. Den Zugangscode Zoom erhältest Du per Newsletter/Mail.

 

Unsere Kurse eignen sich für Menschen jeden Alters. Mit 67 eroberst Du die verloren geglaubte Spannkraft und Bewegungsfreude zurück. Mit 24 beugst Du den Spuren der Zeit vor. 

 

Yoga: Für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene. Rückenyoga, Faszientraining, Tiefenentspannungstraining. 

 

Cantienica-Methode:  Das Fundament der gesunden Wirbelsäule ist der Beckenboden und das Zwerchfell. Gezieltes effektives Training für Gelenke, Tiefenhaltemuskeln, Gesicht und Füsse.                                       
 

 

AKTUELLES :

Yin - Yoga und Faszientraining

Neuer Kurs mit Anya Naima immer Mittwochs 17.40

Krankenkassen-zertifiziert

Beweglichkeit und SChmerzfreiheit geht einher mit Tiefenentspannungs-Tool für Körper und Geist sowie effektiver Faszienarbeit die durch lange Dehneinheiten, SChütteln, Schwingen oder den Einsatz von Faszienrolle, -ball, -wheel umgesetzt wird. Nach dieser Stunde bist Du erholt, entspannt und spürst (wieder) viel Leichtigkeit in den Gelenken. Für alle Yoga-Niveaus geeignet.

 

Mit Euren Teilnehmerbeiträgen fördern wir jeden Monat die Arbeit von  Greenpeace e.V.

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