Mit Anya Naima
Dipl.-Yogalehrerin (Sivananda), Cantienica® in Yoga-Trainierin

Fortlaufende Kurse im Bereich Yoga, Cantienica, Beckenbodentraining für Kinder, Frauen, Männer

Mehr unter meiner Website:

www.yoga-im-Bremischen.de

Was ist Cantienica®?

CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind. Diese "Schwerelosigkeit" wird präzise und bewusst in der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur befestigt. Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung eignet sich als therapeutisch exaktes Fitnesstraining zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Gelenkschäden. Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung vermittelt Ihnen Kraft, Energie, Beweglichkeit, Kondition, unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand.

Was ist Cantienica® in Yoga?

CANTIENICA® in Yoga macht alle Asanas absolut sicher für Wirbelsäule und Gelenke. Die anatomisch und physiologisch fundierten Grundprinzipien der CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung für die Aufspannung, die Bewegung, und die Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die anspruchsvollsten Yoga-Positionen können anmutig und mit Leichtigkeit ausgeführt werden. CANTIENICA® in Yoga weckt das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. Die anatomische Sicherheit unterstützt das Loslassen, wenn loslassen angebracht ist, das Stabilisieren, wenn Halt nötig ist. CANTIENICA® in Yoga schult Ihr Auge für die Haltungsanalyse bei Ihren SchülerInnen und Ihre Hände für sanftes, sicheres, schützendes und zielgerechtes Coaching in allen Haltungen und Positionen.